經常可以碰到一些肩部疼痛的病人，病人對肩部疼痛的認識還僅限于肩周炎之類的。肩膀疼痛真的只是肩周炎嗎?
那可未必!
其實造成肩膀疼痛的原因有很多，肩周炎只是其中一種比較常見的而已。引起肩痛的原因很多，通常是肩背部自身的疾病，當然頸椎、心臟、膽囊的疾病也會引起肩痛。
例如：肩背部的筋膜炎、肩袖損傷、肩峰撞擊綜合征、肩關節不穩、頸椎病、膽囊炎、冠心病、腫瘤等都可能引起肩痛。
什么是肩周炎？
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱。肩部是一個能夠活動的結構，由肱骨、肩胛骨、鎖骨、胸骨和胸腔相互連接構成。
該結構包含有四個關節：肩鎖關節、胸鎖關節、盂肱關節和肩胛胸廓關節。
肩關節及關節周圍的組織慢性損傷或老化，會造成局部肌肉、肌腱、關節囊等軟組織的慢性炎癥反應，即所謂肩周炎。
哪些人容易出現肩周炎?
1、50歲左右，機體軟組織衰老退化，肩部肌腱血液供應變差，加之肩部組織長時間的摩擦擠壓，容易出現慢性勞損，產生炎癥;
2、有其他疾病的患者，如頸椎病、心臟病的肩部牽涉痛等，這些原發疾病的長期不愈，會使肩部肌肉長時間處于緊張僵硬的狀態，容易形成慢性炎癥病灶，誘發肩周炎;
3、木工、扛舉重物等人，長期壓迫肩部使肩部的肌肉韌帶慢性損傷;
4、白領操作電腦、伏案寫字等，長期使肩部肌肉韌帶長時間處在緊張狀態，也容易導致肩周炎;
5、肩部挫傷、牽拉傷后，治療不當，或受傷后固定過久，導致肩部組織慢性炎癥，甚至產生萎縮和粘連。
如何判斷肩膀疼痛是不是肩周炎呢?
肩周炎在人群中其實非常常見，發病率高達2-5%，在50-60歲人群常見，但極少發生在40歲之前，女性比男性更好發。
判斷是否為肩周炎的方法：
雙上肢自然下垂，手掌向前，彎曲肘關節到90°，以肘關節為軸兩個手同時向外旋轉，如果一側旋轉范圍明顯受限，則需要警惕肩周炎了。
肩部疼痛，什么情況下需要找醫生?
1、肩關節或上臂周圍腫脹或淤血;
2、有感染的病癥，如發燒、紅腫、局部皮膚發熱，以及其他任何異常情況;
3、手臂活動嚴重受限，不能提、舉東西;
4、休息時關節出現疼痛，且幾天都不見好轉。
如何預防肩周炎?
1、避免肩部外傷;
2、避免經常受涼；
3、應在日常中注意調整正確姿勢;
4、控制血糖、血脂水平；
5、養成活動的習慣：工作40-45分鐘后，注意適當活動肩關節。
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