解讀《傷寒論》

第4條 傷寒一日，太陽受之，脈若靜者，為不傳；頗欲吐、若躁煩，脈數(shù)急者，為傳也。

第5條 傷寒二三日，陽明、少陽證不見者，為不傳也。

【解讀】這兩條涉及到傳經病變，先要明白傳經的道理，比如我們拍打一個球，一定是接觸面先發(fā)生形變凹陷下去，接觸面在受力變形后會把這個力傳遞給球體，整個球就會變形。于是球飛出去了，球擊打到地上后又受力被大地反彈回來。類似牛頓擺。

太陽皮表受寒攣縮如同被寒風擊打了，那么皮表就會收縮形變，等于是蓄了能。就像拉開了一張弓一樣。在皮表部位緊縮著松不開。這就是太陽受之。如果這個時候摸脈是靜的，說明是太陽皮表自己在承受著這個形變的張力，沒有傳遞給身體里面。

如果出現(xiàn)了想嘔吐，煩躁則代表了太陽皮表這個張力已經傳遞給少陽和陽明了。少陽，陽明就是半表半里層和里層發(fā)生了形變。這就是病已經傳了，后面是過了二三日如果還沒有出現(xiàn)煩躁和頗欲吐的癥狀說明還沒有傳。是按時間補充了一條。這里頗欲吐傳少陽，煩躁傳陽明。太陽病要么往里面?zhèn)鳎赐饷驷尫牛饷驷尫啪褪呛昧耍锩鎮(zhèn)骶褪莻鹘洸∽儭?/span>

如果傳遞給半表半里，則胃里面生的氣就無法通過半表半里傳遞出來，所以胃里壓力就會增加，壓力沖擊胃上口賁門造成的感受就叫頗欲吐。如果再內傳到里層，里層也受力產生緊繃的張力了，那么就不單單是頗欲吐了，而是會產生煩躁感。煩在腎，燥在胃。煩和燥都是人神的一種感受。

很多人站過軍姿吧？如果站上一個小時不動，是不是很難受，陽明里層蓄能之后就等于是里層處于繃緊狀態(tài)不能動了，既要承受著熱壓還處于緊繃蓄力狀態(tài)，所以人神的感受就是煩躁。在太陽皮表的緊繃是惡寒，在里面緊繃是煩躁，半表半里玄孔緊繃閉合后是胃的反應表現(xiàn)為頗欲吐。就是胃的揉動生化能力還在，但是胃氣通過半表半里往外走的路被封了。所以胃氣只有從胃上口賁門逆行出來叫呃逆。

針灸減肥有原則

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20-40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實的。

針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節(jié)，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對于體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的。

一些人由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化及吸收功能。

另一些人肥胖是習慣性便秘所致，針灸可達到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由于活動量少，內分泌失調，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調節(jié)機體內分泌而達到減肥目的。

針灸減肥三大要領

第一，針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第三，針灸減肥過程是通過經絡系統(tǒng)的調整作用，調動人體內在的調節(jié)功能用自身的調節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。

目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關部門批準的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導和治療下進行減肥和調理。不當?shù)尼樉牟粌H不減肥反而危害到健康，減肥人士一定要謹慎！

緩解腹瀉的中醫(yī)食療小方

夏季最折磨人的疾病，腹瀉絕對算一個。今天我們就來推薦幾個針對不同腹瀉類型的中醫(yī)食療小方，試試用食物治愈你受傷的小腸胃。

濕熱型腹瀉

主要表現(xiàn)：糞便色黃褐而惡臭；因濕邪在內而致瀉下急迫；伴有煩熱、口渴、小便短赤、舌苔黃膩、舌質偏紅、脈濡數(shù)或滑數(shù)。

濕熱型腹瀉食療小方 

馬齒莧綠豆湯：馬齒莧200克、綠豆50克、大蒜5頭、鹽適量，共煮一小時飲用。鹽要等要出鍋的時候再放。

苦瓜拌蒜泥：苦瓜100克、紫皮大蒜1頭。苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加適量的米醋、醬油、香油拌勻食用即可。

馬齒莧粥：齒莧粥馬齒莧100克、薏米仁30克、粳米50克，共煮成粥食用。

寒濕型腹瀉

主要表現(xiàn)：大便清稀如水樣，伴有腹痛腸鳴，寒濕內阻，脾胃滿悶，食少厭食，兼有惡寒發(fā)熱，鼻塞身痛。舌質淡，苔白，脈沉細。寒濕型一般伴有一些感冒癥狀，多是外感風寒引起的。

寒濕型腹瀉食療小方 

蓮子生姜粥：蓮子50克、生姜30克、紅糖30克、粳米100克，蓮子和粳米先煮半小時再放入姜、糖煮10分鐘食用即可。

傷食型腹瀉

主要表現(xiàn)：瀉下糞便臭如敗卵，伴有不消化的食物。腹痛，瀉后減輕。胃脘部不適，打飽嗝臭味較重。厭食、舌苔厚膩、脈滑。

傷食型腹瀉食療小方 

山楂山藥粥：山楂30克、山藥30克、粳米100克，加適量的紅糖然后煮粥食之。

腹瀉“挖”的這些坑，勿入！

誤區(qū)一：亂吃止瀉藥

夏季腹瀉多由細菌、病毒等感染引起，若一腹瀉就吃止瀉藥，也就意味著體內的“有毒物質”滯留，可能再次出現(xiàn)更嚴重的腹瀉甚至誘發(fā)腸道疾病。

建議一般情況下，一天腹瀉不超過3次，不必急著吃止瀉藥、消炎藥等藥物，適當多喝些水，吃點粥，補充淡鹽水。

誤區(qū)二：腹瀉就吃抗生素

引起腹瀉的原因很多，如：腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素無法殺滅葡萄球菌等病毒及寄生蟲。

抗生素不僅會導致有益菌死亡，還會造成對抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破壞菌群環(huán)境，反而加重病情。如果病情嚴重，建議到醫(yī)院進行化驗，明確致病菌種類，再遵醫(yī)囑選用藥物治療。

誤區(qū)三：啥也不做，硬扛

腹瀉是一種自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出現(xiàn)更大的隱患。細菌、病毒等微生物產生的有害物質，被人體吸收后會造成不同程度的傷害，如：腹痛、頭痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

腹瀉應兼顧“排毒”與“止瀉”，以減少對身體的傷害。對于輕微的腹瀉，一般專家都會建議加強可溶性膳食纖維的攝入。同時，腹瀉剛好轉時也不應掉以輕心。

溫馨提醒  

輕度腹瀉可以在家自己調理。但如果比較嚴重，如腹瀉一天數(shù)十次并且出現(xiàn)發(fā)燒脫水的癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療。特別是對于那些患有慢性病的中老年人來說，發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、大量出汗后的電解質紊亂往往可以誘發(fā)嚴重的惡性心血管事件，所以大家一定要重視。

夏季吃姜有三個理由！

俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。立夏之后，你家里準備生姜了嗎？我國人民食用生姜歷史悠久，《論語》中就有孔子“不撤姜食”的記載。

中醫(yī)認為，生姜味辛，性微溫。入脾、胃、肺經。具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒等功效。

那么，夏季吃姜，到底有哪些好處呢？

夏季吃姜，好處多多

1增食欲、促消化

夏季天氣炎熱，很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，而生姜具有的姜辣素，能夠刺激胃液分泌、興奮腸道，起到改善食欲以及促進消化的作用。

特別是醋泡生姜，對增進食欲、促進消化尤其有用。但是平素胃熱、易于反酸的人群盡量避免。

2預防、治療空調病

夏季吹空調，室內外溫差較大，容易讓人體受寒，引發(fā)空調病，可能出現(xiàn)喉嚨干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等不適。

生姜具有解表散寒、升發(fā)陽氣的作用，對于受寒而引起的空調病，有很好的預防、治療效果。

3防暑降溫、助排汗

生姜，是一種溫性的香辛料，能夠讓身體各部位血管擴張，提高身體的散熱效率，促進排汗降溫。同時也要注意及時補充水分及適當鹽分，防止人體因為暑熱而生病。

注意！吃姜有禁忌

1不可過量

夏季天熱，人們容易出現(xiàn)口干、煩渴、咽痛、汗多等熱癥。生姜味辛性溫，屬熱性食物，過食生姜容易上火，因此“夏吃姜”不宜多吃。

另外，由于姜皮略呈涼性，有利水作用，一般情況下吃姜無須去皮。

2腐爛的生姜不能吃

已經腐爛的生姜不能吃，切開顏色變褐的生姜也不要吃。

因為，已經腐爛的生姜會產生一種毒性很強的有機物黃樟素，能使肝細胞變性，尤其有肝炎病史的人更不要吃腐爛的生姜。

3晚上不能吃姜

俗話說：“晚上吃姜，如吃砒霜。”事實上真的如此么？其實并不全是。

生姜味辛性溫，能升陽散寒，在早上或者中午陽氣旺盛的時候吃，更有助于陽氣升發(fā)。

如果是平素陰虛或者內熱，易于上火情況的人群，需要盡量避免晚上吃生姜，以免造成上火癥狀或者虛煩失眠等情況。而陽虛或者正常人群則完全不需要擔心，晚上也是可以吃姜的。

4需辨體質

陰虛火旺、有內熱之人，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。尤其是表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗，愛喝水，經常口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好的人，常吃姜會加重陰虛燥熱癥狀。

好吃的生姜食譜

1醋泡姜

生姜被醋泡過以后，借助醋的收斂作用，可以把生姜的發(fā)散和溫暖作用發(fā)揮到極致，適合體內寒氣較重者。

做法：將生姜切片，放進罐子里。在罐中倒入陳醋或米醋，一定要沒過生姜。蓋上蓋子，密封，放入冰箱或其他陰涼處。大約一星期左右就可以吃了。

注意：醋泡姜最好在早飯后吃，不可空腹吃，不要吃太多，兩三片即可，吃太多會導致胃熱。

2神仙粥

此方能解表散寒，和胃補中，對由外感風寒引起的較輕的風寒感冒，可起到“粥到病除”的效果。做法：取蔥白7根，生姜7片，糯米50克，米醋50毫升。將糯米淘洗干凈，加適量清水煮成稀粥，再加入蔥白、生姜繼續(xù)煮5～7分鐘，然后加入米醋攪勻起鍋，趁熱服食。

疾病辨證法-氣血辨證-血病辨證-血寒證

血病辨證是根據中醫(yī)學理論，依據血的生理、病理特點，對四診收集來的患者所表現(xiàn)的癥狀、體征等進行分析、判斷，從而做出疾病中有無存在血液虧損或運行障礙的診斷。

臨床上血病證候的分類有兩種:血液虧虛，主要包括血虛證，屬虛證的范疇;血液運行失常，主要有血瘀證、血熱證、血寒證，一般屬實證的范疇。

血液的病變與臟腑的功能失調關系密切，掌握血液病變的規(guī)律，可為辨別臟腑病變的病理性質打下基礎。臨床上常見的血病證候有血虛證、血瘀證、血熱證和血寒證。

血寒證

指寒邪客于血脈，凝滯氣機，血行不暢所產生的證候，其主要表現(xiàn)為患處冷痛拘急等，屬實寒證候，即血分的寒證，又稱為寒客血脈證。臨床表現(xiàn):形寒畏冷，手足蒼白，手足或少腹等患處冷痛拘急，得暖痛減，或痛經，月經愆期，經色紫暗，量少，夾有血塊，痛經、閉經，膚色紫暗發(fā)涼，唇舌青紫，苔白滑，脈沉遲弦澀。

血寒證是因寒邪侵犯血脈，或陰寒內盛，凝滯氣機，脈道拘攣，血行不暢，凝滯脈絡導致的。寒凝脈絡，困遏陽氣，氣血運行不暢，陽氣不得流通，形體失于溫養(yǎng)，所以常表現(xiàn)為形寒畏冷;寒客血脈,脈道拘攣，血行不暢，所以癥見手足蒼白或青紫發(fā)涼;寒凝氣機，“不通則痛”，所以手足或少腹等患處寒冷疼痛;寒性凝滯收引，所以其痛具有拘急冷痛、得溫痛減的特點;寒凝胞宮脈絡，脈絡不通，“不通則痛”，所以癥見痛經;寒凝血瘀，經行不暢，所以月經后期，經少色紫黯并夾有血塊;寒凝血瘀，月經不行，則導致閉經;膚色紫暗，唇舌青紫，苔白滑，脈沉遲弦澀，均為陰寒內盛，血行不暢的表現(xiàn)。血寒證屬實寒證范疇，寒滯肝脈證、寒凝胞宮證、寒凝脈絡證等，均屬于血寒證。