“艾”上五月 灸出健康
發(fā)布時間：2019-05-27端午是入夏后第一個節(jié)日，氣溫上升，正是疾病多發(fā)的時期，所以在很多年前人們往往會在家門口掛幾株艾草，由于艾草特殊的香味，人們用它來驅(qū)病、防蚊、辟邪。
民諺說：“清明插柳，端午插艾”。“艾”，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。將艾葉加工成“艾絨”，是灸法治病的重要藥材。古詩曾這樣稱贊艾草：“端午時節(jié)草萋萋，野艾茸茸淡看衣，無意爭顏呈媚態(tài)，芳名自有庶民知。”艾草芳香且有益健康，這樣接地氣的野草，百姓無不喜歡。
端午節(jié)，是自然界陰陽交替、各種傳染病抬頭的時節(jié)，人體生理氣血運行不順，容易出現(xiàn)煩躁憂郁、心悸胸悶的現(xiàn)象。為了防病于未然，古人確定了端午為“預(yù)防疾病日”，而門前掛艾葉，以及在室內(nèi)熏艾，便成了端午的習(xí)俗。那么，此時可以艾葉熏灸穴位，則溫經(jīng)通絡(luò)，流暢氣血，調(diào)和臟腑，可提高肌體免疫力。
艾灸的作用
01
溫經(jīng)散寒
灸法最大的特點是治療過程中可以生熱，具有溫經(jīng)散寒的作用，對外感風(fēng)寒濕邪、素體陽虛等因素導(dǎo)致的疾病效果明顯。臨床上，骨關(guān)節(jié)病，風(fēng)濕、類風(fēng)濕、胃寒、腹瀉等病癥用艾灸調(diào)理，效果很好。
02
回陽固精
陽氣是人的重要精微物質(zhì)，陽衰則陰盛，而灸法能夠祛除陰寒，振奮陽氣，適合身體虛弱、陽氣衰微的患者。氣除有溫煦的作用外，還有固攝的功能，氣不足可出現(xiàn)臟器下垂之癥，灸法對本類病癥也有很好的改善效果。
03
化瘀散結(jié)
瘀指的是瘀滯，包括氣瘀、血瘀、痰瘀等，影響經(jīng)絡(luò)的運行。能起到化瘀散結(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
04
預(yù)防保健
我國古代很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。對尋常百姓來說，艾灸操作簡單、功效明顯，適合作為強身健體的保健方式。
端午到來，想保健養(yǎng)生的朋友不妨試試，艾灸調(diào)理身體，重在堅持，不要急于求成，注意預(yù)防保健、保持良好的心態(tài)、科學(xué)飲食、堅持鍛煉更為重要。
圖文/針灸科
校對/宣傳科
